L'écriture thérapeutique
Qu'est-ce que l'écriture thérapeutique ?
L'écriture thérapeutique est un moyen d'expression permettant à l'esprit de se libérer des émotions et des angoisses parfois trop fortes et trop pesantes de la vie quotidienne.
Elle permet de trouver les mots justes pour les exprimer à travers un cheminement individuel ou collectif. Je suis là en tant qu'art-thérapeute pour vous y aider.
Ainsi, si vous traversez ou avez traversé un deuil, des traumas, des addictions, des difficultés dans votre vie quotidienne, nous trouverons ensemble les mots qui vous feront avancer vers le chemin de l’apaisement.
Oui, mais moi, je ne sais pas écrire !
L'écriture thérapeutique ne s'adresse pas aux personnes qui savent "bien écrire". Au contraire, c'est le choix de mots simples, écrits comme ils vous viennent, qui vous permettront de vous exprimer et de faire ressortir vos sentiments, vos émotions.
Au delà des mots, je vous donnerai la possibilité de vous exprimer par d'autres moyens : le dessin, la peinture, le découpage, le collage viendront enrichir l'expression de votre sensibilité.
Alors comment vont se dérouler les séances ?
Je prépare toujours la séance en amont de notre rencontre : des images, des photos, des extraits de textes que je choisis en fonction des thématiques que vous souhaitez aborder vous permettront de libérer votre imagination.
Les séances durent 2 heures, temps nécessaire pour que chacun puisse s'exprimer, que l'atelier se déroule dans le calme et l'apaisement, sans contrainte horaire et que nous puissions à la fin, prendre un temps d'échange et de partage.
Vous repartez de la séance avec vos propres créations. Parfois, lorsque cela est nécessaire et si nous programmons une autre séance, je vous donne les éléments de réflexion qui vous permettront d'arriver la prochaine fois avec des idées dont nous reparlerons.
Tout au long des séances, je suis toujours à votre écoute pour répondre à toutes vos interrogations et pour vous aider à vous exprimer.
En dehors des séances, je reste joignable et disponible car il est tout à fait normal que des questions surgissent à ce moment et il est important que vous puissiez conserver des points de repère pour cheminer dans votre quotidien.
